Para lograr un cuero cabelludo saludable y con brillo, no solamente debemos aplicar productos, todo esto tambien influye en la buena alimentacion y trucos caseros que mostraremos a continuacion:

Una buena alimentación nos ayudará a darle a nuestro cabello más brillo, fuerza y que crezca con más rapidez.

• La levadura de cerveza es una gran aliada para tener un cabello bonito, su alto contenido en Vitaminas del grupo B, proteínas y aminoácidos esenciales, lo fortalecen interviniendo en el crecimiento celular y en la formación de queratina.

• Tomar agua con regularidad ayudará a tu cabello a tener un aspecto saludable, lo recomendable serian 8 vasos diarios.

• Para evitar la caída del cabello es importante tomar alimentos que aporten ácido fólico (Vitamina B9) de los cuales tenemos las espinacas, la remolacha, las naranjas y los guisantes.

• Nuestro cabello necesita constantemente un aporte de minerales como el Hierro, rico en carnes rojas, verduras y legumbres; y proteina que las podemos encontrar en huevos, leche, frutos secos entre otros.

Incluyendo estos alimentos en nuestro dìa a dìa conseguiremos que nuestra melena luzca más brillante, sana y fuerte.