Remedios caseros para combatir la celulitis

La celulitis es un problema antiestetico que se produce principalmete por la mala alimentación, falta de hidratación, problemas hormonales, sedentarismo y retención de líquidos, entre otras. Genera un aspecto como piel de naranja, especialmente en las piernas y glúteos.

Existen remedios caseros para la celulitis que son muy efectivos y que además tienen la ventaja de ser muy económicos. A continuación, vamos a explicarte paso a paso lo que necesitas hacer para preparar desde la comodidad de tu hogar los mejores remedios caseros para eliminar la celulitis.

1. Activar la circulación para combatir la celulitis

La forma más económica para estimular la circulación es alternar el chorro de agua caliente a fría y viceversa en las zonas afectadas. Todos los días, dedica los últimos minutos de tu ducha a esta práctica: dirige el chorro de la ducha a la zona con celulitis  acompaña con movimientos circulares; y alterna treinta segundos de agua fría por cada treinta segundos de agua caliente durante cinco minutos.
Su piel será más suave y tonificada, en muy poco tiempo te darás cuenta de una mejora en su piel.

2. Cepillado en seco

Cepillar la zona con celulitis ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática, eliminando las toxinas del cuerpo que pueden estar causando la celulitis. Ayuda a abrir los poros y elimina las células muertas  de la piel, algo que debe hacerse todos los días. Es importante hacerlo antes de ducharnos y con el cepillo seco. Se debe cepillar siempre yendo en dirección al corazón con barridos largos y movimientos circulares. Los movimientos deben ser suaves ya que corremos el riesgo de irritar la piel. Recomendamos usar un cepillo con cerdas naturales, algo rígidas y con un mango que nos quede cómodo al agarre.

3. Scrub o exfoliante  Anti-celulitis

Ayudan a combatir la celulitis porque eliminan las células muertas de la piel y promueve la renovación celular, dando a la piel una apariencia más suave y firme.
Uno de los más usados es el exfoliante de café y azúcar, ya que realza el metabolismo de las grasas en el cuerpo, así como ayuda a eliminar el exceso de líquido del tejido de la piel. Mezcla media taza de café molido con un cuarto de una taza de azúcar morena, utiliza el exfoliante en las áreas con celulitis haciendo movimientos circulares. Puedes aplicar un poco de aceite de oliva en las áreas. Una vez hecho esto, enjuaga con abundante agua en la ducha. Verás una diferencia después de varias semanas.

4. Masajes Anti-celulitis

Son muy útiles para combatir la celulitis. Movimientos circulares hechos de abajo hacia arriba, estimulan la circulación sanguínea y linfática. Los masajes con aceite vegetal o gel de aloe combinados con los aceites esenciales anticelulíticos, te ayudaran a  luchar contra la piel de naranja,  a su vez  te brindan hidratación y tonifican la tejidos.

5. Consume Omega 3

El consumo del tipo equivocado de grasas conduce a un desequilibrio en la piel que evita que ésta esté suave. Consumir ácidos grasos como omega-3 ayuda a reducir la celulitis con el paso del tiempo. Sin duda alguna, un cambio en la alimentación es el primer paso para tener buena salud y una piel radiante.

Tenemos que tomar en cuenta:

Que para combatir la celulitis principalmente hay que basarnos en la alimentación. A continuación te daremos tres consejos simples pero muy útiles para mejorar tus hábitos alimenticios:

  • Reduce al máximo el consumo de sal. Los alimentos que contienen mucha sal te provocarán retención de líquido y esto empeorará tu celulitis.
  • Bebe mucha agua durante el día, por lo menos dos litros diarios y trata de beberla fuera de las comidas.

Come despacio y mastica bien cada bocado. Comer lento es sumamente importante porque al masticar, la boca segrega una enzima que ayuda a disolver los alimentos.

Y no olvides de tener una alimentacion mas equilibrada, una vida activa, donde incluyas rutinas de ejercicios y por ultimo la constancia, ya que es el secreto de obtener los mejores resultado!

 

 

 

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